栄養・食生活

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ゆる薬膳

ゆる薬膳とは、カンタンで手軽に中医学の理論にある、季節や体質に合わせたものを食べるなど、理論に沿った食生活の実践方法です。
漢方薬を使わず、スーパーの食材でOK、外食OK、缶詰OK、自分に必要なものを「たまに」ではなく、「コンスタント」に食べる事」が大事です。

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会員無料 食品添加物について知ろう
食品添加物について知ろう

食品添加物とは、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。
「体に悪いもの」というイメージを持つ人も多いいですが、食べると本当に良くないものなのでしょうか?食品添加物の安全性や危険性、食品添加物が果たしている役割についてなど、皆さまが疑問に思っている事が学べます。

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