あなたの耳にもある「健康と美容のスイッチ」である耳つぼ。自分自身のちょっとした心と身体の悩みのメンテナンスに使えるのが耳つぼです。本講座では、耳つぼに２０年以上取り組んでいる講師が耳つぼの基本と、セルフで使う方法をお伝えします。
フェイス＆ボディのセルフケアを、ミッシェル松山先生が丁寧に教えてくれる動画レッスンです。見ながら一緒に手を動かしてみましょう！
「プチプチビューティー」はフェイシャルケア。美をキープするエイジングケアを部分毎に解説します。
「ヘルス」はセルフでできるリフレクソロジー。足裏の反射躯を押すリフレクソロジーでボディーのお悩みを解消します。
健康と美容に役立つセルフリフレクソロジーのケア(トリートメント手技)を学びます。どこでも気軽にできる心身に働きかけるセルフケアと共に、日々の生活の中で、あなたが感じられている様々な体の不調(肩こり、むくみ、冷え、生理痛等)や、お悩み(ストレス、不眠等)に役立つワンポイントケア方法もお教えいたします。
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